Смузи с бананом и кефиром
Смузи с бананом и кефиром очень легко приготовить в домашних условиях, поэтому используя необходимый список продуктов, вы сможете сделать неповторимый напиток для себя и родных.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 1 Штука
- Кефир 500 Грамм
- Мед 1 Ст. ложка
Количество порций
Калорийность
73 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
10 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты для приготовления смузи с бананом и кефиром.
Шаг 2
В емкость для взбивания смузи (у меня стакан от блендера) влейте кефир любой жирности. Если хотите получить более диетический напиток, используйте кефир 0-1% жирности.
Шаг 3
К кефиру добавьте нарезанный кусочками спелый банан.
Шаг 4
Добавьте мед для придания сладости.
Шаг 5
Взбейте смузи погружным блендером.
Шаг 6
Готовый смузи разлейте в стаканы и подавайте к столу.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Смузи с бананом и кефиром"
Оценить рецепт
4.4,
всего
9
Комментарии к рецепту
Pusham
16.08.2023 15:05
Хорошо
Isaenko777 АВТОР
14.02.2020 23:49
Спасибо!
Sigma002
13.02.2020 16:31
Отличный напиток.
Похожие рецепты
10 мин
Детокс-коктейль с маракуйей, манго и бананом
5 мин
Молочный коктейль с бананом, мёдом и овсяными хлопьями
10 мин
Банановый настой с корицей
10 мин
Смузи из банана, киви и апельсина
15 мин
Молочный десерт с бананами и отрубями
5 мин
Банановый молочный коктейль
5 мин
Кофейно-банановый смузи
10 мин
Коктейль из замороженного йогурта с лаймом и бананом