Салат из копченой сельди с сыром

Салат с копченой сельдью — прекрасный вариант для разнообразия обеда и на праздничном столе он займет не последнее место. Аромат копчения и рыбы придает ему неповторимый вкус, а делается очень быстро.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Сельдь копченая 200 Грамм
Салат "Айсберг" 100 Грамм
Яйцо вареное 2 Штуки
вкрутую
Огурец свежий 150 Грамм
Лук красный 60 Грамм
Лук зеленый 20 Грамм
Сыр твердый 40 Грамм
Масло растительное 2 Ст. ложки
без запаха
Сок лимона 1 Чайная ложка

Количество порций

Калорийность

154 ккал

Калорийность

7 г

Белки

14 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления салата из копченой сельди. Салат, зелень и зеленый лук сполосните и обсушите.

Шаг 2

Листья айсберга порвите на кусочки и разложите на сервировочном блюде. Яйца очистите и порежьте на дольки, выложите на салат.

Шаг 3

Огурец порежьте крупной соломкой, сыр натрите на крупной терке. Выложите огурец и сыр в салат.

Шаг 4

Копченую сельдь очистите от кожи и костей. Разберите филе на кусочки и разложите рыбу поверх салата.

Шаг 5

Красный и зеленый лук порежьте на перышки, посыпьте поверх салата. Полейте салат лимонным соком, растительным маслом, посолите, поперчите и подавайте к столу.