Филе куриное в соевом соусе на сковороде

Приготовим вкусное, сочное куриное филе на сковороде. Отлично подойдет для быстрого обеда или ужина, а также, когда гости на пороге. Готовится блюдо всего из нескольких ингредиентов.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриное филе 500 Грамм
Соевый соус 2 Ст. ложки
Масло растительное 1 Ст. ложка
Копченая паприка 1/2 Чайных ложки
Сушеный чеснок 1/2 Чайных ложки
Черный перец По вкусу

Количество порций

Калорийность

135 ккал

Калорийность

2 г

Белки

22 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все необходимые продукты. Куриное филе предварительно разморозьте, промойте и обсушите.

Шаг 2

Нарежьте курицу на небольшие кусочки, примерно 4-5 см. Переложите в миску.

Шаг 3

К курице всыпьте специи. Специи можете взять на ваш вкус.

Шаг 4

Влейте соевый соус и растительное масло. Тщательно перемешайте курицу с соусом и специями. Накройте тарелкой и оставьте мариноваться на кухонном столе 20-30 минут. Можно мариновать и дольше, но уже в холодильнике.