Десерт из тыквы и йогурта
Предлагаю рецепт десерта на основе тыквы и йогурта. Он получается легким, нежным, с приятной кремовой консистенцией. Готовится быстро и просто. Подавать десерт можно с мюсли, ягодами или орешками.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Тыква 200 Грамм
- Йогурт 100 Грамм
- Сахар 1-2 Ст. ложек
- Корица молотая 1/4 Чайных ложки
Количество порций
Калорийность
71 ккал
Калорийность
6 г
Белки
1 г
Жиры
12 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Тыкву очистите от кожуры и удалите семена. Нарежьте на небольшие кубики. Я использую уже подготовленную тыкву.
Шаг 3
Отварите тыкву в кипящей воде до мягкости 10-15 минут. Затем слейте воду и остудите.
Шаг 4
Измельчите в блендере тыкву с йогуртом, сахаром и корицей до однородной консистенции.
Шаг 5
Переложите десерт в креманку. Сверху можно добавить пару кубиков приготовленной тыквы и посыпать корицей. Десерт из тыквы и йогурта готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
5.0,
всего
2
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
10 мин
Пюре из авокадо и банана с йогуртом
30 мин
Десерт в стакане
4 ч. 0 мин
Диетическое мороженое
2 ч. 0 мин
Йогуртовый диетический торт
4 ч. 10 мин
Десерт из творога и тыквы
4 ч. 0 мин
Замороженный йогурт с мёдом
19 ч. 0 мин
Домашнее мороженое "Черничный чизкейк"
8 ч. 0 мин
Мороженое "Смузи" на палочке