Салат из авокадо с кальмарами

Если вы предпочитаете легкие, аппетитные и полезные блюда, тогда добавьте в свою копилку этот потрясающий салатик. Это летний, яркий, быстрый в приготовлении и невероятно вкусный салат. Рекомендую!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кальмары 400 Грамм
Лук-шалот 2 Штуки
Лайм 2 Штуки
Острый перец По вкусу
Сладкий перец 1 Штука
Петрушка 1 Ст. ложка
Оливковое масло 2 Ст. ложки
Авокадо 1 Штука
Соль 1 Щепотка

Количество порций

Калорийность

114 ккал

Калорийность

8 г

Белки

7 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. В кастрюле доведите до кипения воду. Кальмары вымойте, очистите и нарежьте тонко. Выложите в кипящую воду и проварите буквально пару минут.

Шаг 2

2. За это время подготовьте мисочку с водой и льдом. После сразу переложите кальмары в нее, чтобы остановить процесс варки. Пока остывают кальмары очистите и нарежьте средними кубиками авокадо.