Салат греческий с оливками
20 ч. 0 мин
количество порций 3
Автор рецепта — Kurzyupa

Салат греческий с оливками

Оливки - основа основ средиземноморской кулинарии в целом и греческой кухни в частности. Предлагаю вам классический рецепт салата греческого с оливками - очень вкусного, полезного и простого блюда!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Фета 250 Грамм
  • Помидоры 5-6 Штук
  • Огурцы 2-3 Штук
  • Сладкий перец 1-2 Штук
  • Лук репчатый 1 Штука
  • Оливки 20-25 Штук
  • Лимон 0,5 Штуки
  • Масло оливковое 5-6 Ст. ложек
  • Свежая зелень По вкусу
  • Соль По вкусу
  • Перец черный молотый По вкусу
  • Орегано сушеный По вкусу
Количество порций

Калорийность

106 ккал

Калорийность

3 г

Белки

8 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Огурцы вымыть, обсушить. Нарезать довольно крупными кусочками.

Шаг 2

Также поступить с помидорами.

Шаг 3

И болгарским перцем.

Шаг 4

Лук нашинковать тонкими полукольцами. Лучше, кстати, использовать более сладкий красный лук - в Греции его традиционно кладут в салаты, тогда как белый используют для приготовления горячих блюд.

Шаг 5

Зелень вымыть и хорошо обсушить. Измельчить острым ножом.

Шаг 6

Фету нарезать кубиками примерно 1,5х1,5 сантиметра.

Шаг 7

Из оливок извлечь косточки - для этого каждую раздавить ножом. Резать их после этого не нужно!

Шаг 8

Выдавить сок из лимона.

Шаг 9

Все ингредиенты соединить в глубокой миске или салатнике. Посолить и поперчить. добавить орегано. Заправить лимонным соком и оливковым маслом, осторожно перемешать. Подавать на стол сразу!

Видео рецепт "Салат греческий с оливками"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Салат греческий с оливками
Оценить рецепт
4.7, всего 28

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×