Минтай в сметане с сыром в духовке
Приготовьте на обед или ужин для всей семьи вкусный запеченный минтай в сметане с сыром под золотистой корочкой. Делается блюдо очень просто и быстро, поэтому выручит всегда. Берите на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Минтай
400 Грамм
филе -
Сыр
80 Грамм
твердый - Сметана 100 Грамм
- Соль По вкусу
-
Масло растительное
1 Чайная ложка
без запаха - Перец черный По вкусу
Количество порций
Калорийность
125 ккал
Калорийность
15 г
Белки
7 г
Жиры
1 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления минтая в сметане с сыром в духовке.
Шаг 2
Форму смажьте растительным маслом и выложите филе минтая кожей вниз. Рыбу посолите и поперчите.
Шаг 3
Смешайте сметану и тертый на средней терке сыр. Выложите массу поверх минтая.
Шаг 4
Запекайте минтай в горячей духовке при температуре 180 градусов в течение 30 минут. Минтай в сметане с сыром в духовке готов.
Шаг 5
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Минтай в сметане с сыром в духовке"
Оценить рецепт
4.6,
всего
5
