Конфеты "Здоровье"
Очень вкусные и полезные конфеты "Здоровье" из сухофруктов и орехов. Готовятся такие конфетки очень просто. Вкусное, полезное лакомство к чаю или ароматному кофе для детей и взрослых.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Грецкие орехи 100 Грамм
- Инжир вяленый 100 Грамм
- Финики 100 Грамм
- Курага 100 Грамм
- Изюм 50 Грамм
-
Чернослив
100 Грамм
без косточек - Какао порошок 2 Ст. ложки
-
Кокосовая стружка
30 Грамм
для обваливания -
Семена кунжута
20 Грамм
для обваливания
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Количество сухофруктов можете взять по своим предпочтениям.
Шаг 2
Сухофрукты и орехи переложите в миску.
Шаг 3
Залейте горячей водой и оставьте на 10 минут.
Шаг 4
Откиньте сухофрукты и орехи на сито и хорошо промойте, дайте стечь лишней воде.
Шаг 5
Переложите продукты в чашу блендера, добавьте какао-порошок.
Шаг 6
Измельчите в однородную массу. Если блендер плохо справляется с измельчением, то добавьте пару столовых ложек холодной воды.
Шаг 7
Полученную массу визуально разделите на 2 части. Скатайте из одной части небольшие шарики, размером с грецкий орех, обваляйте в кокосовой стружке.
Шаг 8
Переложите на тарелку и уберите в холодильник на пару часов для стабилизации.
Шаг 9
Из второй части массы скатайте аналогично шарики и обваляйте их в семенах кунжута.
Шаг 10
Также переложите на тарелку и уберите в холодильник.
Шаг 11
Вкусные и полезные конфеты подавайте с чашечкой чая или кофе. Храните в холодильнике в закрытом, сухом контейнере.
Шаг 12
Приятного аппетита!
