Запеканка из овощей в мультиварке
Запеканка из овощей, приготовленная в мультиварке, отличная альтернатива овощному рагу или тушеным овощам. Готовить запеканку очень просто, овощи можно использовать любые, те, которые есть под рукой.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кабачок 1 Штука
- Баклажан 1 Штука
- Перец сладкий 1 Штука
- Морковь 1-2 Штук
- Лук 1 Штука
- Чеснок 3 Зубчика
- Сыр 150-200 Грамм
- Соль По вкусу
Количество порций
Калорийность
65 ккал
Калорийность
4 г
Белки
3 г
Жиры
5 г
Углеводы
Шаг 1
Кабачок порезать кубиками.
Шаг 2
Кабачок порезать кубиками.
Шаг 3
Перец порезать полукольцами, лук нашинковать.
Шаг 4
Морковь порезать брусочками.
Шаг 5
Чеснок измельчить.
Шаг 6
Мультиварку включить на функцию "Жарка" и обжарить все овощи на масле 5 минут.
Шаг 7
Закрыть мультиварку и поставить на режим тушение на 1 час.
Шаг 8
Сыр потереть и добавить в мультиварку за 10 минут до готовности.
Шаг 9
Овощи хорошо перемешать.
Шаг 10
После приготовления дайте запеканке постоять 15 минут, чтоб она схватилась.
Оценить рецепт
3.8,
всего
8
