Смузи с творогом и бананом
Нежный творожный смузи с бананом и клубникой - это то, что вам точно понравится! Готовится смузи очень просто, при помощи блендера. Напиток получается довольно густым, так что можно его кушать ложкой.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 1 Штука
- Клубника 80 Грамм
- Творог 80 Грамм
Количество порций
Калорийность
91 ккал
Калорийность
1 г
Белки
6 г
Жиры
13 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Банан нарезаем колечками.
Шаг 3
Если клубника была замороженной, заливаем ее теплой водой, а затем мелко нарезаем.
Шаг 4
Складываем в чашу блендера клубнику, банан и творог.
Шаг 5
Перемешиваем до однородности.
Шаг 6
Если хотите смузи пожиже, добавьте еще немного молока или кефира. Я, например, очень часто оставляю его таким и подаю как десерт. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
3.0,
всего
5
