Шашлык из курицы с киви
Наступает летняя пора, и многим хочется шашлыка... А как быть тем, у кого нет времени на загородный отдых? В этом рецепте я расскажу вам, как приготовить шашлык из курицы с киви дома и без хлопот.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Грудка куриная
2 Штуки
без кости - Киви 2 Штуки
- Паприка 1 Штука
- Цукини 1 Штука
- Бальзамический уксус 1 Ст. ложка
- Дижонская горчица 2 Ст. ложки
- Оливковое масло 2 Ст. ложки
- Тимьян 1/2 Чайных ложки
- Соль и перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
86 ккал
Калорийность
1 г
Белки
8 г
Жиры
5 г
Углеводы
Шаг 1
Киви очистите и превратите в пюре блендером или толкушкой (не повредите семечки).
Шаг 2
В миске смешайте киви, горчицу, оливковое масло, уксус, тимьян, соль и перец.
Шаг 3
Курицу нарежьте небольшими кусками и обваляйте в маринаде, уберите в холодильник на 30 минут.
Шаг 4
Овощи нарежьте кубиками и кружочками, посолите, сбрызните маслом.
Шаг 5
На шампур, чередуя, надевайте мясо и овощи. Готовьте на мангале или в духовке до золотистого цвета.
Оценить рецепт
5.0,
всего
1
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
4 ч. 0 мин
Шашлык из курицы (маринад с минералкой)
1 ч. 0 мин
Куриный шашлык по-гречески с соусом
1 ч. 30 мин
Шашлычки из курицы в меду с овощами
5 ч. 0 мин
Вкусный шашлык из курицы
3 ч. 0 мин
Куриный шашлык в кефире
19 ч. 0 мин
Куриные шашлычки на шпажках
40 мин
Шашлык из филе курицы
19 ч. 0 мин
Шашлык из курицы по-грузински