Салат "Молодежный"
Само название салата "Молодежный" предполагает что-то легкое, весеннее, то, что можно быстро и недорого приготовить, рецептов этого салата много и мой рецепт - один из них. Берите на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 1-2 Штук
-
Огурец
1 Штука
свежий или консервированный - Лук зеленый 50-100 Грамм
- Сметана 100 Грамм
- Сыр 30-50 Грамм
- Зелень петрушки 15 Грамм
- Капуста 200 Грамм
Количество порций
Калорийность
95 ккал
Калорийность
2 г
Белки
8 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Натрите на крупной терке морковь.
Шаг 3
Нарежьте огурец мелким кубиком.
Шаг 4
Мелко нашинкуйте капусту, руками перетрите её с солью.
Шаг 5
Измельчите зеленый лук и зелень петрушки.
Шаг 6
Натрите на терке сыр.
Шаг 7
Салат можно подавать в большом салатнике или порционно, оформив в салатном кольце слоями. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0,
всего
2
Совет от повара:
Набор продуктов можно менять на свое усмотрение, сметану можно заменить на майонез или салатную заправку на основе растительного масла, лимонного сока и горчицы.Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
1 ч. 0 мин
Салат по-грузински
40 мин
Салат из баклажанов и огурцов
10 мин
Салат "От 100 хворей"
35 мин
Салаты из чечевицы для похудения
20 мин
Салат "На даче"
15 мин
Салат из свеклы для похудения
30 мин
Картофельный салат
25 мин
Салат с зеленой фасолью и миндалем