Салат из свеклы для похудения
Этот салат очень популярен среди женщин. Он является легким, диетическим, с отличным "худеющим" эффектом. К тому же, очень витаминным.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Свекла 120 Грамм
- Капуста белокочанная 80 Грамм
- Морковь 1/2 Штуки
- Редька 1/2 Штуки
- Яблоко 1/2 Штуки
- Зелень 1 Штука
- Масло оливковое 1 Ст. ложка
- Соль, перец черный По вкусу
Количество порций
Калорийность
90 ккал
Калорийность
1 г
Белки
6 г
Жиры
8 г
Углеводы
Шаг 1
1. Приготовим овощи. Всё вымыть и очистить. Свеклу натереть на крупной терке.
Шаг 2
2. Капусту тонко нашинковать.
Шаг 3
3. Редьку нарезать тонкой соломкой.
Шаг 4
4. Морковь также тонко нарезать соломкой.
Шаг 5
5. Яблоко режем тонкой соломкой. Если кожура плотная - срезать.
Шаг 6
6. Складываем порезанные овощи в салатник.
Шаг 7
7. Добавляем измельченную зелень, соль, перец черный. Заправляем салат оливковым маслом.
Шаг 8
8. Салат для похудения готов. Подать и употребить сразу. Приятного!
Видео рецепт "Салат из свеклы для похудения"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.5,
всего
135
Комментарии к рецепту
Toma89
24.02.2018 00:20
Витаминно и полезно для чистки организма!
Похожие рецепты
15 мин
Салат из красной капусты и огурца с кунжутной заправкой
20 мин
Салат из свеклы с маринованным луком
15 мин
Салат с краснокочанной капустой и горошком
45 мин
Салат с пекинской капустой и оливками
25 мин
Салат из зеленых овощей
10 мин
Салат "Весенний" из капусты
30 мин
Салат из капусты с морковью
10 мин
Салат из капусты и редиса