Салат из помидоров и фасоли
Салат из помидоров и фасоли - простой в приготовлении летний салат, в котором свежесть ингредиентов сочетается с сытностью и калорийностью. Переваривается легко, но насыщает на полдня вперед.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Фасоль консервированная 450 Грамм
- Помидоры 3 Штуки
- Лук зеленый 3 Штуки
- Зелень свежая - По вкусу
- Оливковое масло 2 Чайных ложки
- Соль, перец - По вкусу
- Лимонный сок 2 Чайных ложки
Количество порций
Калорийность
73 ккал
Калорийность
3 г
Белки
2 г
Жиры
10 г
Углеводы
Шаг 1
Помидоры моем и нарезаем небольшим кубиком.
Шаг 2
В миске смешиваем нарезанные помидоры и консервированную фасоль (без жидкости).
Шаг 3
Рубим мелкими колечками зеленый лук.
Шаг 4
Свежую зелень (у меня - петрушка и базилик) мелко рубим и вместе с зеленым луком добавляем в салат.
Шаг 5
Смешиваем лимонный сок, оливковое масло, соль и перец.
Шаг 6
Заправляем салат получившейся смесью.
Шаг 7
Аккуратно перемешиваем.
Шаг 8
Приятного аппетита! ;)
Видео рецепт "Салат из помидоров и фасоли"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.7,
всего
27
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
15 мин
Салат из фасоли с морковью и луком
20 мин
Салат с фасолью, сухариками и колбасой
15 мин
Салат с помидорами и зеленью
1 ч. 0 мин
Салат "Долька арбуза"
1 ч. 0 мин
Салат к курице
15 мин
Салат Ачучук
20 мин
Салат из помидоров и кукурузы
40 мин
Салат с куриной печенью и помидорами