Пирог из мойвы

Любите несладкую выпечку? Тогда взгляните на этот вариант приготовления пирога из мойвы с овощами на основе слоеного теста. Чудесная идея, недорогая и весьма аппетитная. Попробовать точно стоит!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Тесто слоеное 1 Килограмм
Мойва 1 Килограмм
Овощи 700-800 Грамм
Сметана или майонез 2 Ст. ложки
Растительное масло 1 Ст. ложка
Соль, перец, зелень, специи По вкусу

Количество порций

Калорийность

113 ккал

Калорийность

3 г

Белки

6 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Рыбку вымойте, очистите, отправьте в кастрюлю с кипящей водой (замороженную можно сразу в кастрюлю, а после уже очистить). Посолите по вкусу, проварите 3-4 минуты и откиньте на дуршлаг.

Шаг 2

2. На сковороду с разогретым маслом выложите лук. Обжарьте на среднем огне до прозрачности.

Шаг 3

3. Добавьте овощи и обжарьте несколько минут, помешивая (свежие овощи 3-4 минуты, замороженные - пока не испарится лишняя влага).

Шаг 4

4. Соедините овощи с рыбой, посолите, поперчите, добавьте щепотку зелени и сметану по вкусу. Аккуратно перемешайте. Раскатайте половину теста и выложите в форму. Распределите ровным слоем начинку.

Шаг 5

5. Накройте начинку второй половиной теста, обязательно сделайте небольшое отверстие или парочку. Можно украсить верх пирога и смазать яйцом или сметаной.