Овсяные оладьи с бананом
Оладьи без муки, сахара и лактозы.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Геркулес 180 Грамм
-
Банан
180 Грамм
1 большой или 2 маленьких - Яйцо куриное 1 Штука
-
Молоко растительное
200 Грамм
овсяное, рисовое, гречневое или кефир - Разрыхлитель 1 Чайная ложка
- Соль 1 Щепотка
- Корица По вкусу
- Ваниль По вкусу
Количество порций
Калорийность
162 ккал
Калорийность
7 г
Белки
4 г
Жиры
25 г
Углеводы
Описание приготовления:
Овсянку измельчить в блендере. Затем добавить все остальные ингредиенты и еще раз измельчить блендером. В сковороде прогреть пару ложек растительного масл. Выкладывать тесто ложкой, формируя оладьи. Жарить панкейки на сковородке с 2 сторон.
Оценить рецепт
3.7,
всего
3
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
1 ч. 0 мин
Гранола с клубникой
9 ч. 0 мин
Овсяный кисель для похудения
35 мин
Овсяное печенье с изюмом и яблоками
30 мин
Овсяное печенье с разноцветными драже
15 мин
Банановые оладья без муки
30 мин
Диетические капкейки
30 мин
Овсяное печенье с клюквой
1 ч. 0 мин
Геркулесовое печенье диетическое