Геркулесовое печенье диетическое
1 ч. 0 мин
количество порций 3-5
Автор рецепта — Vikulia

Геркулесовое печенье диетическое

Это печенье смело можно назвать диетическим, оно не содержит ни капельки жира или сахара. Оно очень полезное благодаря геркулесовым хлопьям, изюму, орехам и семечкам.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Геркулесовые хлопья 100 Грамм
  • Кефир 100 Миллилитров
    нежирный
  • Мед 1 Чайная ложка
  • Изюм, орехи, семечки 30 Грамм
  • Корица молотая 1 Щепотка


Шаг 1

1. Приготовим необходимые продукты. Изюм распарить и отцедить.

1. Приготовим необходимые продукты. Изюм распарить и отцедить.

Шаг 2

2. Хлопья залить кефиром и оставить в теплом месте на 40 минут. Накрыть крышкой.

2. Хлопья залить кефиром и оставить в теплом месте на 40 минут. Накрыть крышкой.

Шаг 3

3. Спустя 40 минут овсянка должна впитать кефир и немного разбухнуть.

3. Спустя 40 минут овсянка должна впитать кефир и немного разбухнуть.

Шаг 4

4. Очищенные орехи нужно немного измельчить.

4. Очищенные орехи нужно немного измельчить.

Шаг 5

5. Вводим в геркулесовые хлопья мед, изюм, орехи, семечки. Добавляем цедру или корицу.

5. Вводим в геркулесовые хлопья мед, изюм, орехи, семечки. Добавляем цедру или корицу.

Шаг 6

6. Перемешиваем. Тесто для печенья готово. Оно липкое и вязкое, но течь не должно.

6. Перемешиваем. Тесто для печенья готово. Оно липкое и вязкое, но течь не должно.

Шаг 7

7. Включаем духовку на 200 градусов. Печенье мокрыми руками катаем в шарики и слегка сплющиваем. Выкладываем на смазанный лист или лучше на сухой силиконовый коврик (его смазывать не нужно).

7. Включаем духовку на 200 градусов. Печенье мокрыми руками катаем в шарики и слегка сплющиваем. Выкладываем на смазанный лист или лучше на сухой силиконовый коврик (его смазывать не нужно).

Шаг 8

8. Выпекаем печенье 20 минут. Подаем полностью остывшим. Приятного аппетита!

8. Выпекаем печенье 20 минут. Подаем полностью остывшим. Приятного аппетита!

Похожий видеорецепт "Геркулесовое печенье диетическое"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Комментарии к рецепту

Розалия
06.02.2018 00:40
у меня больше суток ничего не хранится, съедают!
Людмила Евтифеева
11.07.2015 18:06
Интересно, а сколько может храниться такое печенье!

Похожие рецепты