Минтай с горчицей запеченный в духовке
Если хотите приготовить сочный, пикантный минтай, воспользуйтесь этим рецептом. Все очень просто и бюджетно. Берите на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Чеснок 2 Зубчика
- Лимон 1/2 Штуки
- Минтай 900 Грамм
- Горчица 2 Чайных ложки
- Соль По вкусу
- Масло растительное 2 Ст. ложки
- Лук репчатый 1 Штука
- Перец черный По вкусу
Количество порций
Калорийность
101 ккал
Калорийность
13 г
Белки
5 г
Жиры
2 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления минтая с горчицей, запеченного в духовке. У минтая отрежьте голову и хвост, почистите от внутренностей, чешуи, сполосните.
Шаг 2
Форму для запекания смажьте растительным маслом, выложите порезанный полукольцами репчатый лук и чеснок порезанный слайсами.
Шаг 3
Тушки минтая посолите, сбрызните соком лимона и при помощи кисточки смажьте всю поверхность горчицей, выложите поверх овощей.
Шаг 4
Форму с минтаем поставьте в горячую духовку и запекайте при температуре 180 градусов в течение 25-30 минут, до готовности.
Шаг 5
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Минтай с горчицей запеченный в духовке"
Оценить рецепт
5.0,
всего
1
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
50 мин
Минтай в горчичном соусе в духовке
50 мин
Запеченный судак с горчицей
40 мин
Минтай с кабачками в духовке
25 мин
Лосось с панировочными сухарями
45 мин
Рыбная запеканка из минтая
40 мин
Минтай под майонезом в духовке
1 ч. 0 мин
Минтай с картошкой
35 мин
Лосось с мёдом и горчицей