Зелень для похудения
7 мин
количество порций 1-2
Автор рецепта — Vikulia

Зелень для похудения

Сейчас очень актуальны такие зеленые коктейли для похудения. Готовьте, пейте и будьте здоровы!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Яблоко зеленое 1 Штука
  • Минеральная вода без газа 150 Миллилитров
  • Зелень свежая 1 Пучок
    петрушка, шпинат, одуванчик, мята, кинза, салат "Романо"


Шаг 1

1. Всю зелень нужно замочить в холодной воде, после чего под проточной водой смыть хорошо пыль с листьев. Оставить стечь.

1. Всю зелень нужно замочить в холодной воде, после чего под проточной водой смыть хорошо пыль с листьев. Оставить стечь.

Шаг 2

2. Яблоко освободите от кожуры и семечек, внутренних перепонок, нарежьте небольшими кусочками.

2. Яблоко освободите от кожуры и семечек, внутренних перепонок, нарежьте небольшими кусочками.

Шаг 3

3. Складываем в глубокую узкую мисочку листочки петрушки, шпината, яблоко, листочки мяты. Стебельки удалить.

3. Складываем в глубокую узкую мисочку листочки петрушки, шпината, яблоко, листочки мяты. Стебельки удалить.

Шаг 4

4. Заливаем минеральной водой без газа. И блендером пюрируем смесь.

4. Заливаем минеральной водой без газа. И блендером пюрируем смесь.

Шаг 5

5. Коктейль готов. Переливаем в стакан, украшаем веточкой мяты и употребляем в свежем виде. Не храните! Приятного!

5. Коктейль готов. Переливаем в стакан, украшаем веточкой мяты и употребляем в свежем виде. Не храните! Приятного!


Комментарии к рецепту

Baklz
01.02.2018 22:40
Полезно и вкусно, я часто пью такие коктейли и чувствую себя отлично!

Похожие рецепты