Запеканка из кускуса
Очень нежная и вкусная запеканка из кускуса с сыром и жареным луком. Прекрасно подойдет и в качестве самостоятельного блюда, и в качестве гарнира.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лук 1 Штука
- Сыр твердый 80 Грамм
- Яйцо 1 Штука
- Мускатный орех 1 Щепотка
- Кускус 125 Грамм
- Соль По вкусу
- Растительное масло 2 Ст. ложки
Количество порций
Калорийность
297 ккал
Калорийность
11 г
Белки
17 г
Жиры
24 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Приготовьте кускус согласно инструкции на упаковке.
Шаг 3
Добавьте к готовому кускусу мелко нарезанный и обжаренный лук.
Шаг 4
Добавьте тертый сыр.
Шаг 5
Вбейте яйцо, мускатный орех и соль по вкусу.
Шаг 6
Хорошо все перемешайте и выложите в смазанную маслом форму для запекания.
Шаг 7
Запеките в духовке при температуре 190 градусов около 20-25 минут.
Шаг 8
Запеканка из кускуса готова. Порежьте ее на порционные кусочки и подайте к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0,
всего
4
Комментарии к рецепту
Оксана Ч. АВТОР
09.01.2019 20:51
Спасибо, Наташ, мои одобрили!;)
Натали
07.01.2019 10:46
Оксан, отличная идея! Запеканка с кус-кусом! 