Ягодный смузи "Черничный маффин"
Здесь я поделюсь с вами прекрасной идеей вкусного и полезного завтрака. Расскажу, как приготовить ягодный смузи "Черничный маффин". Будем использовать замороженную чернику, банан и йогурт. Приступим!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Замороженная черника 100 Грамм
- Молоко 100 Миллилитров
- Натуральный йогурт 150 Миллилитров
- Замороженный банан 1 Штука
- Овсяные хлопья 2-3 Ст. ложек
- Цедра лимона 1/2 Чайных ложки
Количество порций
Шаг 1
1. Для приготовления черничного смузи в чашу блендера высыпьте чернику. Добавьте к ней молоко и натуральный йогурт.
Шаг 2
2. Затем замороженный банан очистите от кожуры и нарежьте на крупные куски, чтобы его можно было измельчить в смузи. Затем добавьте овсяные хлопья и цедру лимона. Хорошо все перемешайте до однородного состояния с помощью блендера.
Шаг 3
3. Подавайте, украсив черникой и мятой. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Ягодный смузи "Черничный маффин""
Оценить рецепт
3.7,
всего
3
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
5 мин
Полезный коктейль из йогурта с персиком и семенами льна
40 мин
Клубничный шербет "Бархатный"
5 мин
Милкшейк с Нутеллой
5 мин
Коктейль на основе домашнего йогурта с клубникой и медом
5 мин
Молочный коктейль "Oreo"
15 мин
Коктейль из груши
15 мин
Смузи с черникой
15 мин
Бананово-черничный Смузи