Творожное суфле диетическое
20 мин
количество порций 3
Автор рецепта — Марина Золотцева

Творожное суфле диетическое

Невесомое, тающее во рту творожное суфле диетическое в домашних условиях - невероятно удачный вариант для десерта после застолья или в качестве разнообразия ежедневного меню.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Яйцо 3 Штуки
  • Творог 300 Грамм
    обезжиренный
  • Кукурузный крахмал 2 Ст. ложки
  • Лимон 1 Штука
  • Сахарная пудра По вкусу
Количество порций

Калорийность

136 ккал

Калорийность

5 г

Белки

13 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Описание приготовления:

1. Охлажденные яйца разбить в разные мисочке, отделив белки от желтков.
2. Белки взбить миксером в плотную массу.
3. В мисочку к желткам добавить творог и перемешать.
4. Добавить крахмал и начать постепенно взбивать.
5. Вымыть и обсушить лимон. Из половинки среднего лимона выжать сок и добавить к желткам. При желании в рецепт приготовления творожного суфле диетического можно использовать и цедру лимона.
6. Добавить немного сахарной пудры и взбить массу до однородности.
7. Миксер больше не понадобится, теперь ложкой аккуратно добавить в массу взбитые белки и перемешать.
8. Формы для кексов (можно небольшие жаропрочные чашечки) присыпать щепоткой сахарной пудры и наполнить творожной массой.
9. Выставить формы на противень и отправить в разогретую духовку.
10. Выпекается творожное суфле диетическое в домашних условиях очень быстро - около 10 минут. Последние пару минут можно подрумянить верх под грилем.
11. Дать немного остыть и можно подавать десерт к столу. Такое суфле вкусное как горячее, так и холодное.

Видео рецепт "Творожное суфле диетическое"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Творожное суфле диетическое
Оценить рецепт
4.6, всего 25

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×