Традиционный греческий салат
20 мин
количество порций 3
Автор рецепта — Kurzyupa

Традиционный греческий салат

Честно признаюсь - это один из самых любимых моих салатов. Обилие овощей, соленый сыр, ароматное масло и специи - просто сказка! Поэтому я думаю, что рецепт приготовления традиционного греческого салата должен знать каждый!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Фета 200 Грамм
  • Помидоры 4-5 Штук
  • Огурцы 2-3 Штук
  • Лук-шалот или репчатый По вкусу
    лучше красный, но и белый сойдет, если заранее замариновать его в лимонном соке
  • Маслины 20-25 Штук
  • Масло оливковое 5-6 Ст. ложек
  • Лимон 0,5 Штуки
  • Соль По вкусу
  • Перец черный молотый По вкусу
  • Орегано По вкусу
  • Свежая зелень По вкусу
Количество порций

Калорийность

134 ккал

Калорийность

4 г

Белки

11 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Выдавить лимонный сок.

Шаг 2

Лук почистить, нарезать крупными полукольцами или перьями и замариновать в лимонном соке.

Шаг 3

Огурцы вымыть и нарезать ломтиками - не слишком тонкими, ведь это греческий салат, где все ингредиенты нарезаются крупно!

Шаг 4

Маслины вынуть из банки и выложить на разделочную доску. Каждую раздавить плоской стороной ножа и вынуть косточку.

Шаг 5

Помидоры вымыть, обсушить и нарезать кусочками.

Шаг 6

Зелень вымыть, обсушить и нашинковать ножом.

Шаг 7

Фету нарезать кубиками.

Шаг 8

Соединить все ингредиенты в салатнике. Добавить соль, перец и орегано. Заправить оливковым маслом и хорошо перемешать. Подавать на стол сразу!

Видео рецепт "Традиционный греческий салат"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Традиционный греческий салат
Оценить рецепт
4.9, всего 28

Комментарии к рецепту

Kurzyupa АВТОР
01.09.2016 10:43
Спасибо за замечание. Удалила!
Бугер Навозов
26.08.2016 20:34
Настоящее сыроедение не допускает животных продуктов, удалитесь из категории "сыроедческие рецепты"

Похожие рецепты

 
×