Сыроедческое печенье
Сыроедческое печенье очень вкусное, содержит в себе одну пользу, сохраняет все витамины и помогает оздоровить ваш организм. Обязательно приготовьте его! Кто на диете, кто нет - понравится всем!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яблоко 4 Штуки
- Банан 1 Штука
- Орехи кешью 100 Грамм
- Семечки 50 Грамм
- Цедра апельсина 1 Щепотка
Количество порций
Калорийность
155 ккал
Калорийность
7 г
Белки
5 г
Жиры
16 г
Углеводы
Шаг 1
Орехи и семечки измельчите в блендере до мелких кусочков.
Шаг 2
Банан отдельно разомните вилкой.
Шаг 3
Яблоки помойте и натрите на терке.
Шаг 4
Перемешайте все ингредиенты до однородной массы.
Шаг 5
Выложите массу на пергамент в пласт толщиной 0,5см. Чем тоньше раскатаете, тем быстрее печенье приготовится. Сушите при температуре не больше 40 градусов. Я сушила 8 часов в электродуховке, дверцу оставляла приоткрытой. Для этого между дверцой и стенкой духовки оставляла деревянную лопатку.
Шаг 6
Готовое печенье разрежьте на квадратики. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Сыроедческое печенье"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0,
всего
8
Комментарии к рецепту
Наталья
04.02.2019 10:30
Обалденное печенье, у меня даже дети кушают. Вкусно и полезно!
Яна
26.10.2018 03:40
Нереально вкусное, хрустящее печенье! Я в восторге! Находка для тех кто на диете!
Nikanika
17.07.2018 02:40
вкусное печенье!
Janina93
14.11.2017 08:40
Возьму на заметку, спасибо за полезный рецепт!
Ира
31.10.2017 17:00
для детей отличный вариант печенья, полезно!
Забава
25.08.2017 11:20
Очень полезное печенье, думаю не только сыроедам придется по вкусу!
