Суп из брокколи диетический
1 ч. 0 мин
количество порций 4-5

Суп из брокколи диетический

Иногда нам приходится придерживаться диеты. Но это не повод питаться невкусно. Хочу предложить вам вкусный и полезный рецепт, как готовить суп из брокколи диетический.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Вода 2 Литра
  • Грудка индейки 200 Грамм
  • Брокколи 300 Грамм
  • Тыква 100 Грамм
  • Сельдерей 100 Грамм
  • Морковь 1 Штука
  • Лук 1 Штука
  • Соль По вкусу


Шаг 1

Включите мультиварку в режиме "Суп" на 1 час. Залейте грудку индейки водой. После того как вода закипит, слейте ее и налейте 2 л горячей воды. Закройте крышку и подготовьте овощи. Тыкву очистите и порежьте крупными кубиками. Брокколи промойте и разберите на отдельные соцветия.

Включите мультиварку в режиме "Суп" на 1 час. Залейте грудку индейки водой. После того как вода закипит, слейте ее и налейте 2 л горячей воды. Закройте крышку и подготовьте овощи. Тыкву очистите и порежьте крупными кубиками. Брокколи промойте и разберите на отдельные соцветия.

Шаг 2

 Сельдерей, морковь, лук очистите и порежьте мелко.

Сельдерей, морковь, лук очистите и порежьте мелко.

Шаг 3

Добавьте овощи в бульон. Посолите по вкусу.

Добавьте овощи в бульон. Посолите по вкусу.

Шаг 4

После звукового сигнала переложите мясо и овощи в чашу блендера. Измельчите до состояния пюре, понемногу  добавляя бульон. Приятного аппетита!

После звукового сигнала переложите мясо и овощи в чашу блендера. Измельчите до состояния пюре, понемногу добавляя бульон. Приятного аппетита!

Похожий видеорецепт "Суп из брокколи диетический"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Комментарии к рецепту

Алиса1991
20.10.2017 19:20
Настоящий диетический суп, ни капли масла и все полезно! Спасибо большое!

Похожие рецепты