Суп из брокколи диетический
1 ч. 0 мин
количество порций 4
Автор рецепта — Дарья Вакулова

Суп из брокколи диетический

Иногда нам приходится придерживаться диеты. Но это не повод питаться невкусно. Хочу предложить вам вкусный и полезный рецепт, как готовить суп из брокколи диетический.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Вода 2 Литра
  • Грудка индейки 200 Грамм
  • Брокколи 300 Грамм
  • Тыква 100 Грамм
  • Сельдерей 100 Грамм
    корень
  • Морковь 1 Штука
  • Лук 1 Штука
  • Соль По вкусу
Количество порций

Калорийность

46 ккал

Калорийность

5 г

Белки

1 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Включите мультиварку в режиме "Суп" на 1 час. Залейте грудку индейки водой. После того как вода закипит, слейте ее и налейте 2 л горячей воды. Закройте крышку и подготовьте овощи. Тыкву очистите и порежьте крупными кубиками. Брокколи промойте и разберите на отдельные соцветия.

Шаг 2

Сельдерей, морковь, лук очистите и порежьте мелко.

Шаг 3

Добавьте овощи в бульон. Посолите по вкусу.

Шаг 4

После звукового сигнала переложите мясо и овощи в чашу блендера. Измельчите до состояния пюре, понемногу добавляя бульон. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Суп из брокколи диетический"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Суп из брокколи диетический
Оценить рецепт
4.6, всего 9

Комментарии к рецепту

Жанна Гусарова
17.08.2019 16:45
Детям до 2-х лет нельзя варить суп на мясном бульоне. Мясо варится отдельно и потом добавляется в суп.
Каролина
16.02.2019 08:50
И правда диетический супчик :smile: Спасибо, вкусно получилось!
Инесса
16.11.2018 13:20
Нереально вкусный суп! И взрослым, и детям! Ароматный и нежный :)
Lovenadezda
17.08.2018 12:00
Полезно и очень вкусно!
Maria23
13.12.2017 23:40
Полезный суп, полезные овощи, мясо. Спасибо!
Алиса1991
20.10.2017 19:20
Настоящий диетический суп, ни капли масла и все полезно! Спасибо большое!

Похожие рецепты

 
×