Стейк зубатки в духовке
40 мин
количество порций 1
Автор рецепта — Владимир Братиков

Стейк зубатки в духовке

Вкусный стейк вкусной рыбы, запеченный в сметане в духовке. У вас еще не потекли слюнки?

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Стейк зубатки 300 Грамм
  • Сметана 4 Ст. ложки
  • Оливковое масло 1,5 Ст. ложки
  • Соль 0,5 Чайных ложки
  • Приправа для рыбы 1 Ст. ложка
    приправа без соли
Количество порций

Калорийность

193 ккал

Калорийность

9 г

Белки

17 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

В небольшой миске смешиваем сметану, масло, соль и приправу к рыбе.

Шаг 2

Рыбный стейк аккуратно моем и затем обсушиваем бумажным полотенцем.

Шаг 3

Выстилаем форму для запекания фольгой, оставляя приподнятыми края фольги. Выкладываем на фольгу немного получившегося сметанного соуса.

Шаг 4

Выкладываем на фольгу стейки зубатки.

Шаг 5

Смазываем рыбу сверху оставшимся соусом и отправляем в нагретую до 190 градусов духовку на 30-35 минут.

Видео рецепт "Стейк зубатки в духовке"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Стейк зубатки в духовке
Оценить рецепт
3.4, всего 32

Комментарии к рецепту

мария корноухова
09.09.2020 09:54
очень вкусно.рекомендую.
Алексей кн Кочубей-Велик
26.06.2016 23:23
:rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: Отлично! Легко, просто, быстро! А главное, хоть я и не шеф-повар, и даже не простой повар и вовсе не шеф, но, к моему великому удивлению, всем домашним понравилось! Спасибо за общедоступный рецепт для "кухонных чайников"!!!

Похожие рецепты

 
×