Смузи яблочный
Предлагаю начать день с прекрасного и полезного напитка - яблочного смузи. Он наладит работу вашего желудка и кишечника благодаря кисло-молочным бактериям и яблочной клетчатке.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кефир 170 Миллилитров
- Яблоко сладкое 1 Штука
- Сахар или мед натуральный 1 Чайная ложка
Количество порций
Шаг 1
1. Приготовим продукты. Кефир у меня домашний, натурального сквашивания. Яблоко сладкое, сочное.
Шаг 2
2. Очищаем яблоко от кожуры, вынимаем сердцевину.
Шаг 3
3. В чашу блендера кладем яблоко, кефир, ложку сахара. Включаем блендер. Сахар или мед можно вообще не добавлять, т.к. вполне хватит сладости от яблока.
Шаг 4
4. Пюрируем до тех пор, пока масса не станет однородной. Смузи яблочный готов! Приятного!
Оценить рецепт
5.0,
всего
8
Комментарии к рецепту
шалунья-балтунья
27.06.2020 12:22
это очень вкусно!!!!!!!!!!!
Baburkina
13.02.2018 17:00
И вкусно и полезно!
Похожие рецепты
0 мин
Смузи из яблок
0 мин
Смузи с яблоком и бананом
0 мин
Смузи с яблоком и шпинатом
0 мин
Смузи с яблоком и корицей
0 мин
Грушево-яблочный смузи на соке цитрусовых
0 мин
Смузи для похудения
0 мин
Смузи из авокадо, киви и сельдерея на яблочном соке
0 мин
Полезные смузи для похудения
0 мин
Банано-яблочный коктейль
0 мин
Смузи от Джейми Оливера
0 мин
Смузи в домашних условиях
0 мин
Смузи "Витаминный заряд"