Смузи с тархуном и клубникой
10 мин
количество порций 2-3
Автор рецепта — Дарья Вакулова

Смузи с тархуном и клубникой

Смузи с тархуном, клубникой и абрикосами – прекрасное начало жаркого летнего дня! Вкусный и сытный коктейль, полный свежих витаминов и полезной клетчатки, будет готов за считанные минуты.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Хлопья овсяные 20 Грамм
    быстрого приготовления
  • Кипяток 50 Миллилитров
  • Абрикос 300 Грамм
    вес без косточек
  • Клубника 100 Грамм
    в собственном соку
  • Тархун (эстрагон) 5-6 Штук
    веточка
  • Йогурт 150 Грамм


Шаг 1

Подготовьте необходимые продукты. Абрикос и тархун вымойте в прохладной воде.

Подготовьте необходимые продукты. Абрикос и тархун вымойте в прохладной воде.

Шаг 2

Овсяные хлопья залейте кипятком на 5 минут. Абрикосы разберите на дольки, удалите косточки. Листья тархуна снимите с веточек, измельчите.

Овсяные хлопья залейте кипятком на 5 минут. Абрикосы разберите на дольки, удалите косточки. Листья тархуна снимите с веточек, измельчите.

Шаг 3

Соедините все ингредиенты в чаше блендера или глубокой миске, взбейте блендером до однородности.

Соедините все ингредиенты в чаше блендера или глубокой миске, взбейте блендером до однородности.

Шаг 4

Разлейте порционно, украсьте веточкой тархуна, ягодами клубники. Подавайте сразу. Приятного аппетита!

Разлейте порционно, украсьте веточкой тархуна, ягодами клубники. Подавайте сразу. Приятного аппетита!


Комментарии к рецепту

Василина
05.05.2018 21:00
ух ты, интересный коктейльчик!
Мила
02.05.2018 05:20
а полезно как!!!
Potasheva
04.08.2017 12:40
Сытно и отлично для завтрака!
Фелиция
03.08.2017 05:30
Класс! Со свежей клубникой наверное еще вкуснее! :wink:

Похожие рецепты