Шарики из овсянки и орехов
В детстве мама давала мне с собой в школу на экзамен или контрольную сухофрукты и орехи. Ведь они настоящий энергетический коктейль для мозга. Давайте из этих продуктов сделаем полезное лакомство!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Овсяные хлопья 90 Грамм
- Орехи 150 Грамм
- Ореховая паста 70 Грамм
- Мед 50 Грамм
- Вода 60 Миллилитров
- Кокосовая стружка или тертый кокос 120 Грамм
- Финики 6-8 Штук
- Ванильный экстракт 0,5 Чайных ложки
- Корица молотая 0,5 Чайных ложки
- Соль 0,5 Чайных ложки
- Зародыши пшеницы 2 Ст. ложки
Шаг 1
![1. Орехи измельчите на небольшие кусочки. Соедините их с хлопьями. Обжарьте смесь на разогретой сковороде в течение 5 минут, постоянно помешивая. В конце добавьте соль, корицу и пшеницу.](https://img.povar.ru/mobile/f5/42/3f/50/shariki_iz_ovsyanki_i_orehov-490748.jpg)
1. Орехи измельчите на небольшие кусочки. Соедините их с хлопьями. Обжарьте смесь на разогретой сковороде в течение 5 минут, постоянно помешивая. В конце добавьте соль, корицу и пшеницу.
Шаг 2
![2. Переложите ореховую смесь в миску. На ту же сковороду выложите измельчённые финики, мёд, влейте воду, ванилин, ореховую пасту.](https://img.povar.ru/mobile/6b/a1/98/09/shariki_iz_ovsyanki_i_orehov-490749.jpg)
2. Переложите ореховую смесь в миску. На ту же сковороду выложите измельчённые финики, мёд, влейте воду, ванилин, ореховую пасту.
Шаг 3
![3. Готовьте смесь пару минут, помешивая, до получения единой консистенции.](https://img.povar.ru/mobile/8a/34/da/ff/shariki_iz_ovsyanki_i_orehov-490750.jpg)
3. Готовьте смесь пару минут, помешивая, до получения единой консистенции.
Шаг 4
![4. Затем все ингредиенты тщательно перемешайте.](https://img.povar.ru/mobile/ce/29/00/9c/shariki_iz_ovsyanki_i_orehov-490751.jpg)
4. Затем все ингредиенты тщательно перемешайте.
Шаг 5
![5. Слепите из сладкой массы шарики. Обмакните их в кокосовой стружке.](https://img.povar.ru/mobile/56/19/cc/b9/shariki_iz_ovsyanki_i_orehov-490752.jpg)
5. Слепите из сладкой массы шарики. Обмакните их в кокосовой стружке.
Шаг 6
![6. Подавайте шарики-конфеты к столу, охладив в холодильнике в течение 30-60 минут. Наслаждайтесь!](https://img.povar.ru/mobile/c4/7b/44/68/shariki_iz_ovsyanki_i_orehov-490753.jpg)
6. Подавайте шарики-конфеты к столу, охладив в холодильнике в течение 30-60 минут. Наслаждайтесь!
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Творожные кокосовые шарики](https://img.povar.ru/mobile/e5/30/8d/5f/tvorojnie_kokosovie_shariki-655995.jpg)
![Батончики без выпечки](https://img.povar.ru/mobile/1c/d9/aa/82/batonchiki_bez_vipechki-592203.jpeg)
![Ореховый десерт без выпечки](https://img.povar.ru/mobile/c8/fe/89/a1/orehovii_desert_bez_vipechki-477227.jpg)
![Гранола с шоколадом](https://img.povar.ru/mobile/69/ac/53/be/granola_s_shokoladom-474596.jpg)
![Шоколадные конфеты с орехами и курагой](https://img.povar.ru/mobile/39/69/34/61/shokoladnie_konfeti_s_orehami_i_kuragoi-384043.jpg)
![Торт без выпечки с Рафаэлло](https://img.povar.ru/mobile/2a/5b/53/84/tort_bez_vipechki_s_rafaello-188168.jpg)
![Cладкие шарики](https://img.povar.ru/mobile/2f/0f/8f/3e/Cladkie_shariki-186201.jpg)