Салат с курицей и кумкватом
20 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Марина Золотцева

Салат с курицей и кумкватом

Если вы любите легкие салатики, сочетание цитрусовых с мясом, а также цените простоту готовки, тогда смело берите на заметку этот классный вариант, как приготовить салат с курицей и кумкватом.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриное филе 2 Штуки
  • Кумкват 6-7 Штук
  • Апельсин 2 Штуки
    только сок
  • Грейпфрут 1 Штука
  • Уксус 1 Ст. ложка
  • Мед 1 Чайная ложка
    или сахар
  • Микс-салат По вкусу
  • Соль и специи По вкусу
  • Растительное масло 1 Чайная ложка
Количество порций

Калорийность

57 ккал

Калорийность

1 г

Белки

2 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Описание приготовления:

1. Первым делом вымойте, обсушите куриную грудку. Посолите, поперчите, добавьте любимые специи.
2. Разогрейте на сковороде растительное масло. Выложите филе, обжарьте его на среднем огне до румяной корочки с двух сторон.
3. Пока жарится грудка, можно заняться соусом. Выжмите сок из апельсинов, вылейте его в небольшой сотейник.
4. Добавьте мед или сахар, уксус, щепотку соли, перца, ароматные специи.
5. Поставьте сотейник на огонь, а тем временем вымойте, обсушите и нарежьте тонкими кружочками кумкваты. Добавьте их в соус и варите на медленном огне около 3-4 минут.
6. Параллельно вымойте (при необходимости) и обсушите микс-салат.
7. Выложите зелень на тарелку для подачи. Добавьте к ней готовую курицу.
8. Аккуратно достаньте из соуса кумкваты, выложите их рядом.
9. Очистите грейпфрут от кожуры и пленок.
10. Соус процедите через сито, полейте им сверху салатик.
Все, блюдо готово к подаче на стол. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат с курицей и кумкватом"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Салат с курицей и кумкватом
Оценить рецепт
5.0, всего 4

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×