Салат с креветками и йогуртом
Нежный и вкусный салатик для небольшого семейного обеда. Готовить легко и просто, сравнительно дешево и главное - очень полезно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Креветки 400 Грамм
- Капуста 400 Грамм
- Яблоко 1 Штука
- Огурцы 3-4 Штук
- Йогурт натуральный 200 Грамм
- Лимонный сок 1 Ст. ложка
- Базилик 20 Грамм
- Соль 2-3 Щепоток
Количество порций
Калорийность
49 ккал
Калорийность
1 г
Белки
6 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Варим креветки. Наливаем в кастрюлю воду, немножко солим и выкладываем креветки. Главное - не упустить момент, когда закипит вода. Как только закипела - засекаем 1,5 минуты и вынимаем креветки. Охлаждаем и очищаем.
Шаг 2
Мелко шинкуем капусту, нарезаем базилик. Вместо базилика можно взять другую зелень - укроп или петрушку. Натираем цедру с лимона - нам понадобится примерно 0,5 чайной ложки.
Шаг 3
Нарезаем огурцы и яблоко мелкой соломкой и смешиваем все ингредиенты.Можно добавить щепотку черного молотого перца или карри.
Видео рецепт "Салат с креветками и йогуртом"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0,
всего
8
Комментарии к рецепту
Лариса
22.01.2015 18:11
Очень приятный салат. Хотелось бы получать почаще рецепты блюд. Насчет калорийности не забочусь. Хочу чтобы было очень вкусно, то есть надо готовить с душой. Спасибо за рецепты!
