Салат с авокадо (летний, легкий)
15 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Татьяна Перова

Салат с авокадо (летний, легкий)

Что может быть лучше для утоления голода летом, чем легкий, быстрый в приготовлении овощной салат? Более того, особенно хорошим вариантом является именно салат с авокадо из-за сочности и вкуса фрукта.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Помидор 2 Штуки
  • Авокадо 1 Штука
  • Моцарелла 100 Грамм
  • Лук синий 80 Грамм
  • Листья салата 1 Пучок
  • Базилик 1 Пучок
  • Кунжут 2-3 Ст. ложек
  • Соль По вкусу
  • Тимьян По вкусу
  • Горчица 1 Ст. ложка
  • Оливковое масло 4-6 Ст. ложек
  • Мед 1 Ст. ложка
  • Лимонный сок 3 Ст. ложки
Количество порций

Калорийность

203 ккал

Калорийность

5 г

Белки

19 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Нарежьте помидоры крупными кусочками, так же нарежьте синий лук. Очистите авокадо, разрежьте его пополам и удалите косточку. Нарежьте мякоть крупными кусочками.

Шаг 2

2. Все нарезанные ингредиенты соедините вместе и хорошо перемешайте. Добавьте нарезанные листья салата и базилик. Добавьте моцареллу (шарики можно порезать на кубики). Снова перемешайте.

Шаг 3

3. Приготовьте заправку: в горчицу добавьте оливковое масло, мед и лимонный сок. Хорошо перемешайте заправку. Посолите салат, добавьте тимьян и полейте заправкой.

Шаг 4

4. Перед подачей посыпьте салат кунжутом. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат с авокадо (летний, легкий)"

Видео рецепт Салат с авокадо (летний, легкий)
Оценить рецепт
5.0, всего 2

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×