Салат с авокадо и семгой

Салат с авокадо и семгой — это легкий в приготовлении, полезный и аппетитный салат, который подойдет на каждый день, для особого случая или для праздничного стола. Берите на заметку рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Семга слабосоленая 80 Грамм
Авокадо 1 Штука
Свежие огурцы 1/2 Штуки
Помидоры черри 3-4 Штук
Салатные листья 5 Штук
Масло растительное 2 Ст. ложки
Сок лимона 1 Ст. ложка
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Количество порций

Калорийность

196 ккал

Калорийность

4 г

Белки

20 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Красную рыбу можно взять слабосоленую или копченую — на ваш выбор.

Шаг 2

Салатные листья ополосните и просушите, после порвите листья руками и переложите в салатник.

Шаг 3

Авокадо очистите от кожуры и косточки. Нарежьте авокадо небольшими кубиками. Свежий огурец ополосните, просушите, нарежьте небольшими кубиками.

Шаг 4

Переложите авокадо и огурец в салат. Помидоры черри ополосните и просушите, нарежьте дольками и добавьте в салат. Сбрызните салат маслом и добавьте сок лимона, соль и перец по вкусу. Перемешайте все.