Салат "Ожидание"

Этот салат "Ожидание" в домашних условиях готовится просто и получается очень вкусным. Для меня он универсален, ведь тут и помидоры, и баклажан. Согреет и насытит в ожидании праздников!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Баклажан 1 Штука
Куриная грудка 1 Штука
Помидоры 1-2 Штук
Сыр твердый 100 Грамм
Шампиньоны 100 Грамм
Специи По вкусу
Заправка По вкусу

Количество порций

Калорийность

65 ккал

Калорийность

4 г

Белки

4 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Все ингредиенты нарежем кубиками. Баклажаны посыпаем солью, чтобы ушла горечь. Курицу тем временем обжарим на растительном масле в специях.

Шаг 2

2. Баклажаны и грибы тоже обжарим. Специи добавим по вкусу. Хорошо подойдут различные травы.

Шаг 3

3. Ждем, пока горячие ингредиенты немного остынут, добавим сыр, помидор, теперь всё хорошо перемешаем. Добавим заправку (у меня - соевый соус и масло) — и можно тёплым подавать!