Салат из сырой моркови
Салат из овощей – лучший источник натуральных витаминов, особенно в зимнее время или весной. К тому же, такие блюда незаменимы при диетах. При этом они вкусные и сытные.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 40 Грамм
- Тыква 40 Грамм
- Корень сельдерея 20 Грамм
- Пекинская капуста 60 Грамм
- Оливковое масло 2 Ст. ложки
- Соль По вкусу
Количество порций
Калорийность
200 ккал
Калорийность
2 г
Белки
20 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
Морковь очистите и потрите на корейской терке.
Шаг 2
Также натрите очищенный корень сельдерея.
Шаг 3
И на той же терке натрите мякоть тыквы.
Шаг 4
Капусту помойте и пошинкуйте.
Шаг 5
Можно просто смешать все ингредиенты, а можно подать красиво. Предлагаю второй вариант. На дно прозрачной салатницы положите половину капусты, затем морковь, сельдерей, остальную капусту и сверху тыкву. Каждый слой сбрызгивайте оливковым маслом. Украсьте салат веточкой зелени и подайте на стол.
Видео рецепт "Салат из сырой моркови"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.0,
всего
4
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
1 ч. 0 мин
Салат "Завалинка"
15 мин
Салат "Степной"
30 мин
Деревенский картофельный салат
15 мин
Новый вкусный салат
10 мин
Свекольный салат без майонеза
15 мин
Салат с мятой
15 мин
Сальса из фасоли с чипсами
35 мин
Брюссельская капуста с глазированным красным луком