Салат из кальмаров с овощами
Вкусный, легкий и полезный салат. Оригинальные ингредиенты придают ему особый шик и пикантность. Да и смотрится на столе он довольно красиво.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста пекинская 300 Грамм
- Кальмары 300 Грамм
- Помидор 2 Штуки
- Огурец 2 Штуки
- Пучок укропа 0,5 Штуки
- Оливковое масло 2 Ст. ложки
- Сок лимона 1 Ст. ложка
- Соль, зерна граната По вкусу
Количество порций
Калорийность
70 ккал
Калорийность
5 г
Белки
4 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
Кальмары очистите и бросьте в кипящую соленую воду на 10 секунд. Затем нарежьте соломкой.
Шаг 2
Огурцы натрите на терке для корейской моркови.
Шаг 3
Мелко нарежьте помидоры.
Шаг 4
Пошинкуйте капусту и помните её руками.
Шаг 5
Измельчите укроп.
Шаг 6
Смешайте все порезанные ингредиенты, заправьте лимонным соком, оливковым маслом, украсьте зернами граната и подайте на стол.
Видео рецепт "Салат из кальмаров с овощами"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.4,
всего
29
