Салат из фасоли и курицы
Салат с курицей – это питательное, сытное, но низкокалорийное блюдо для всей семьи. Им можно насытиться и при этом сохранить сантиметры на талии. Расскажу, как приготовить салат из фасоли и курицы.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриное филе 500 Грамм
- Чеснок 5 Зубчиков
- Йогурт 1 Стакан
- Соль и перец По вкусу
- Салатные листья По вкусу
- Томат 2 Штуки
- Сухарики 100 Грамм
- Консервированная фасоль 350 Грамм
Количество порций
Шаг 1
Куриное филе отвариваю в подсоленной воде, затем остужаю и нарезаю небольшим кубиком.
Шаг 2
Фасоль откидываю на сито, а затем перекладываю в отдельную миску.
Шаг 3
Помидоры мою и нарезаю примерно такими же кубиками, как и курицу.
Шаг 4
Мою листья салата и рву их руками, перекладываю в миску, добавляю томаты, фасоль, куриное филе и сухарики.
Шаг 5
Чеснок выдавливаю через пресс и смешиваю с йогуртом, заправляю полученной смесью салат и настаиваю его 10 минут.
Шаг 6
Подаю салат порционно на свежих салатных листьях, украшаю сухариками.
Видео рецепт "Салат из фасоли и курицы"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0,
всего
3
