Салат "Афины"
20 мин
количество порций 6
Автор рецепта — Евдокия Антонова

Салат "Афины"

Данный рецепт салата "Афины" я взяла в интернете, но он был подан в одном из киевских ресторанчиков. Моя подруга там была и его кушала. В моем варианте салата отсутствуют оливки, т.к. я их не люблю.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кукуруза консервированная 1 Штука
    в банках
  • Капуста белокочанная 300 Грамм
  • Зелень 50 Грамм
  • Куриное мясо 500 Грамм
    отварное
  • Масло растительное, мед, специи По вкусу
Количество порций

Калорийность

148 ккал

Калорийность

11 г

Белки

12 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Для приготовления салата "Афины" белокочанную капусту нашинкуйте тонкой соломкой. Посыпьте сахаром и солью по вкусу. Помните капусту руками. Я беру белокочанную капусту, но вы можете взять и пекинскую.

Шаг 2

Салат будем собирать в салатнике. Поэтому выкладываем в него подготовленную капусту.

Шаг 3

К капусте добавьте консервированную кукурузу.

Шаг 4

Отварное куриное филе мелко нарезаем и добавляем в салатник.

Шаг 5

Для приготовления салата возьмите зелень. Нарежьте её меленько и добавьте в салатник.

Шаг 6

Смешайте 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку горчицы с зернами, 3 ст. ложки оливкового масла, немного соли и черного молотого перца. Взбейте.

Шаг 7

Заправьте салат подготовленной заправкой.

Шаг 8

Салат выложите на тарелку и подайте к столу.

Видео рецепт "Салат "Афины""

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Салат
Оценить рецепт
4.5, всего 72

Комментарии к рецепту

Ульяна
25.08.2017 00:20
вкусный салатик, думаю можно еще добавить огурчики или помидорчик...
Ирина
18.04.2016 09:48
отличная))
Ольга Васильева
12.04.2016 13:29
Для худеющих)
Лена Денисова
12.04.2016 10:43
Хорошая заправка для салатика! :happy:

Похожие рецепты

 
×