Рыбный диетический салат
Простой, но очень вкусный и полезный салат без вреда для фигуры. В этом блюде всего три основных ингредиента: рыба, огурец и яйца. Свежее и очень удачное сочетание!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Тунец консервированный 1 Банка
- Огурец 150 Грамм
-
Яйцо
1-2 Штук
вареное - Салат листовой По вкусу
Количество порций
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Листья салата промойте, обсушите, порвите руками и выложите на блюдо для подачи.
Шаг 3
Консервированного тунца нарежьте кусочками и выложите сверху.
Шаг 4
Нарежьте огурец и добавьте в салат.
Шаг 5
Яйцо разрежьте пополам, а затем каждую половину еще на 4 части. Добавьте яйцо к остальным ингредиентам. Рыбный диетический салат готов. Можно добавить соль по вкусу или сбрызнуть оливковым маслом, я просто поливаю салат сверху небольшим количеством сока, который остается в банке от тунца.
Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.6,
всего
5
Совет от повара:
Можно добавить в салат свежие помидоры, болгарский перец или маслины.Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
50 мин
Салат "Рыба моя"
30 мин
Салат со шпротами, картошкой и морковкой
10 мин
Салат с красной рыбой без майонеза
5 мин
Салат с красной рыбой и пекинской капустой
20 мин
Легкий салат с тунцом
1 ч. 20 мин
Селедка под свекольной шубой
15 мин
Салат из рукколы с тунцом
10 мин
Салат из рыбных консервов