Рыба, запеченная с крабовыми палочками

Очень простое и в то же время изысканное блюдо, которое готовится невероятно быстро. Сочетание рыбы, палочек, помидоров и сыра - великолепное! Особо актуально, если ждете неожиданных гостей на ужин.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Филе трески 600 Грамм
Помидоры 2 Штуки
Крабовые палочки 300 Грамм
Майонез 4 Ст. ложки
Чеснок 1 Зубчик
Сыр твердый 150 Грамм

Количество порций

Калорийность

133 ккал

Калорийность

14 г

Белки

4 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Рыбу нарезаем порционными кусочками и обжариваем на растительном масле и перекладываем в форму для запекания. Произвольно нарезаем помидоры и крабовые палочки, смешиваем их с измельченным чесноком и майонезом.