Рулеты из лаваша с морковкой
30 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Даша Петрова

Рулеты из лаваша с морковкой

Делюсь быстрым рецептом рулетов из лаваша с морковкой. Это лучший, как по мне, вариант завтрака для детей - полезный и вкусный. Яблоки, морковь и мед - отличное сочетание для хорошего начала дня!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Лаваш тонкий 1 Штука
  • Яблоки 3-4 Штук
  • Морковь 3 Штуки
  • Мед По вкусу
  • Масло сливочное По вкусу
    можно заменить растительным маслом без запаха
Количество порций

Калорийность

42 ккал

Калорийность

1 г

Белки

0 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Морковь и яблоко трем на терке. Если морковь попалась старая и безвкусная, потушите ее на маленьком огне вместе с медом, пока не размякнет.

Шаг 2

2. Далее разрезаем лаваш на одинаковые куски (на каждого члена семьи по куску) и выкладываем на них тертые яблоки и морковку. Добавим на каждый кусочек лаваша мед. Сворачиваем рулетом.

Шаг 3

3. Выкладываем рулеты в форму для запекания. Держим в разогретой духовке 15-20 минут.

Шаг 4

4. При подаче полейте сверху медом и посыпьте сахарной пудрой. Вкусно, сытно и полезно!

Оценить рецепт
4.3, всего 15

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×