Рулет из лаваша с икрой минтая
Наполните тонкий лаваш рыбной начинкой — будет полезно, вкусно и сытно. Используйте икру минтая — это своего рода деликатес, который всем будет доступным, такая икра стоит совсем недорого.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Огурцы 60 Грамм
- Яйца куриные 2 Штуки
- Майонез 1 Ст. ложка
- Лаваш тонкий 80 Грамм
- Укроп 2-3 Грамм
- Специи По вкусу
- Икра минтая 80 Грамм
Количество порций
Калорийность
171 ккал
Калорийность
15 г
Белки
4 г
Жиры
12 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Сварите яйца вкрутую, почистите и натрите на мелкой терке.
Шаг 3
Нарежьте мелкими кубиками свежие огурцы. Всыпьте к яйцам.
Шаг 4
Добавьте икру минтая, немного майонеза.
Шаг 5
Поперчите и всыпьте мелко нарезанный укроп. Не советую солить, так как икра уже соленая.
Шаг 6
Перемешайте начинку.
Шаг 7
Смажьте тонкий лаваш начинкой.
Шаг 8
Сверните рулет.
Шаг 9
Нарежьте рулет средними кусочками и сразу подавайте к столу, так как начинка сочная, чтобы тонкий лаваш не стал сильно мягким. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Рулет из лаваша с икрой минтая"
Оценить рецепт
5.0,
всего
2