Пудинг диетический
Диета - это не только салаты и кефир. Можно сидеть на диете, не ограничивая себя во вкусных и полезных блюдах. Попробуйте этот пудинг на основе простокваши.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Масло сливочное 50 Грамм
- Простокваша 0,5 Литра
- Сахар коричневый 0,6 Стакана
- Мука 4 Ст. ложки
- Яйцо 4 Штуки
- Кардамон 1 Щепотка
- Соль По вкусу
Количество порций
Шаг 1
Отделите желтки от белков. Желтки разотрите с сахаром и сливочным маслом.
Шаг 2
Добавьте кардамон и муку.
Шаг 3
Влейте простоквашу и хорошо размешайте.
Шаг 4
Добавьте взбитые с щепоткой соли белки. Пудинг разложите по формочкам и запеките в духовке в течение получаса при 200 градусах. Готовый пудинг охладите, украсьте фруктами, сиропом и подайте на стол.
Видео рецепт "Пудинг диетический"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.3,
всего
10
Комментарии к рецепту
Александр Милин
13.06.2019 16:45
Увидел рецепт нового для меня блюда из простокваши и решил попорбовать. на вид конечно получилось не очень, но вкус бомба. Рекомендую попробовать.
Ирина Николаева
24.08.2017 21:48
Очень нежный, вкусный!
Похожие рецепты
30 мин
Диетические капустные оладьи
20 мин
Банановые вафли
40 мин
Тортик легкий
30 мин
Диетическая пицца
1 ч. 0 мин
Пирог в пароварке
1 ч. 0 мин
Диетический пирог с творогом
1 ч. 30 мин
Творожное тесто с ягодами
30 мин
Блины диетические