Проростки фасоли маш
20 мин
количество порций 4
Автор рецепта — Бойко Алина

Проростки фасоли маш

Рецепт вкусного салата с проростками фасоли маш. Полезный, низкокалорийный и очень вкусный салат отлично подойдет для легкого перекуса перед основным приемом пищи.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Вода 400 Миллилитров
  • Проростки фасоли маш 0,5 Килограмма
  • Морковь 1 Штука
  • Зеленый лук 1 Пучок
  • Кунжутное масло 1 Чайная ложка
  • Чеснок измельченный 1 Чайная ложка
  • Соль 1/2 Чайных ложки
  • Молотый перец 1/4 Чайных ложки
  • Семена кунжута 1/4 Чайных ложки
Количество порций

Шаг 1

Мелкой соломкой нарезаем морковь, как для корейской моркови.

Шаг 2

Мелко нарезаем зеленый лук, смешиваем с морковкой, заливаем водичкой, накрываем крышкой и отправляем в микроволновую печь на 30 секунд. Затем необходимо слить воду.

Шаг 3

Мелко нарезать ростки фасоли и соединить с морковкой и луком, перемешать.

Шаг 4

Добавляем кунжутное масло, соль и перец, чеснок и семена кунжута. Все перемешиваем. Наше блюдо готово. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
3.8, всего 4

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×