Полезные сухие хлопья
30 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Джулия Ветрина

Полезные сухие хлопья

Предлагаю попробовать полезную альтернативу покупным хлопьям. Готовятся они на основе нутовой муки и спелого банана. Без добавления сахара. На вкус получаются сладкими и ароматными.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Банан 2 Штуки
  • Нутовая мука 6 Ст. ложек
  • Семена льняные 1,5 Ст. ложки
  • Разрыхлитель 1 Чайная ложка
Количество порций

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Льняные семечки измельчите в кофемолке.

Шаг 3

Блендером взбейте льняные семечки вместе с бананом.

Шаг 4

Добавьте нутовую муку и разрыхлитель. Все перемешайте, чтобы не оставалось комочков.

Шаг 5

Тесто с помощью кондитерского шприца отсадите капельками на пергамент для выпечки. Выпекайте в разогретой духовке 5-7 минут при температуре 200 градусов.

Шаг 6

Полезные сухие хлопья готовы, приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0, всего 2

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×