Овсяные блинчики
Решили к лету подготовиться и сбросить несколько лишних килограмм? Начинать стоит с правильного питания, поэтому на завтрак или на полдник рекомендую рецепт блюда, как приготовить овсяные блинчики.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Мука 190 Грамм
- Сахар 100 Грамм
- Сахар коричневый 100 Грамм
- Растительное масло 100 Грамм
- Овсянка 120 Грамм
- Вода 250 Миллилитров
- Яйцо 1 Штука
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
1. В пластиковый контейнер выложите пшеничную муку, овсянку, оба вида сахара и растительное масло, плотно закройте крышкой.
Шаг 2
2. Хорошенько перемешайте все составляющие, а если не планируете использовать всю массу сразу, то отправьте в холодильник.
Шаг 3
3. В миску вбейте куриное яйцо и разболтайте его вилкой.
Шаг 4
4. К яйцу выложите 1,5 стакана приготовленной сухой смеси и перемешайте.
Шаг 5
5. Влейте в миску очищенную холодную воду и еще раз все перемешайте. Оставьте массу на 5-7 минут.
Шаг 6
6. Разогрейте сковороду с растительным маслом и вылейте небольшое количество жидкого теста.
Шаг 7
7. Когда поверхность блина выглядит сухой, самое время его переворачивать.
Шаг 8
8. Переложите блинчики в тарелку и подавайте сразу после приготовления с вареньем по вкусу.
