Овощные голубцы
1 ч. 0 мин
количество порций 10
Автор рецепта — Ju Lia

Овощные голубцы

Если вы любите овощи, то посмотрите как приготовить овощные голубцы. Это вариант всеми любимого блюда без мяса, подходящий для тех, кто является приверженцем вегетарианского питания.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Капуста белокочанная 1 Штука
    Крупный кочан
  • Перец сладкий 2 Штуки
  • Морковь 2 Штуки
  • Петрушка 1 Пучок
  • Сельдерей 1 Пучок
  • Чеснок 3 Зубчика
  • Масло растительное 50 Миллилитров
  • Лавровый лист 3 Штуки
  • Соль, перец По вкусу
  • Томатная паста 5 Ст. ложек
Количество порций

Калорийность

49 ккал

Калорийность

1 г

Белки

3 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Для начала необходимо подготовить капусту. В большой кастрюле поставьте кипятиться воду. Тем временем хорошо вымойте капусту. При помощи длинного острого ножв вырежьте кочерыжку. Когда вода закипит, окуните туда капусту на несколько минут, а затем разберите её на листья.

Шаг 2

Теперь займитесь начинкой. Для этого все овощи нужно вымыть и нарезать довольно мелко. Морковь лучше нарезать тонкой соломкой, перец и сельдерей - малекими кусочкам. Чеснок продавите на чеснокодавке. Петрушку измельчите.

Шаг 3

В глубокой сковороде разогрейте несколько столовых ложек растительного масла. Выложите в сковороду нарезанные овощи и обжарьте их до мягкости, добавляя воду и лавровый лист. Посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 4

В каждый капустный лист заверните по несколько столовых ложек овощной начинки. Когда голубцы будут сформированы, их нужно выложить в глубокую кастрюлю, налить воды, чтобы она покрывала голубцы, добавить томатную пасту и протушить голубцы около 40 минут.

Оценить рецепт
4.4, всего 9

Комментарии к рецепту

Ирина Васюк
03.07.2016 18:36
Я в пост готовила такие голубцы с грибами, правда вкусно!

Похожие рецепты

 
×