Омлет в духовке с помидорами

Очень простой и вкусный омлет, приготовленный в духовке. За счет обжаренного лука и помидоров омлет получается довольно сытным. Приготовить его можно не только на завтрак, но и на легкий ужин.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Помидор 1 Штука
Лук репчатый 2 Штуки
Сыр твердый 30 Грамм
Орегано По вкусу
Яйца 4 Штуки
Молоко 2 Ст. ложки
Масло растительное По вкусу
Соль По вкусу

Количество порций

Калорийность

89 ккал

Калорийность

6 г

Белки

5 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Порежьте кольцами лук и обжарьте его на растительном масле, добавьте орегано по вкусу.

Шаг 2

Помидорки режем кружочками, слегка обжариваем.

Шаг 3

Кладем в форму для запекания лук, сверху помидоры. Присыпаем тертым сыром.

Шаг 4

Яйца взбейте с молоком, добавьте соль. Залейте яичную смесь в форму к овощами сыру. Запекайте в духовке 30 минут, температура 180 градусов.

Шаг 5

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

4.8, всего 26

Комментарии к рецепту

Катя Хлопаева

17.03.2022 18:43

❤️

Катя Хлопаева

08.03.2022 13:58

Спасибо за рецепт!)

Ирина

29.08.2021 17:47

Омлет прямо как полноценное блюдо, можно и в мультиварке сделать, я сделала в своей редмонтовской на программе выпечка!

Александра

18.02.2016 13:38

я бы для сытости кусочки мяса с салом добавила) или бобов

MagisterSZhB

27.01.2015 01:24

Лук! Лук-то зачем? Для сытности, как сказано в предисловии? Ладно. Тогда укажите, что обжарить его нужно до почти сухости. А так - обычное дело, если с духовкой возиться не лень. Яйца с помидорами - классический вкус. Кстати. Есть модификация для микроволновки!