Оладьи из кабачков диетические
Эти оладьи прекрасно подойдут для завтрака, полдника или даже ужина. Ведь они не могут навредить фигуре. Быстро жарятся, а значит меньше впитают масла. Эти оладушки понравятся и взрослым, и детям!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кабачок 0,5 Килограмма
- Пармезан 30 Грамм
- Яйца куриные 2 Штуки
- Мука пшеничная 4 Ст. ложки
- Соль, перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
264 ккал
Калорийность
14 г
Белки
11 г
Жиры
25 г
Углеводы
Шаг 1
1. Кабачок почистите, удалите семена и натрите на терке. Посолите, оставьте минут на 10, затем отожмите.
Шаг 2
2. Добавьте яйца.
Шаг 3
3. Затем добавьте натертый сыр.
Шаг 4
4. Введите муку и замесите тесто.
Шаг 5
5. Обжарьте на сковороде с добавлением масла, затем выложите на бумажное полотенце.
Шаг 6
6. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0,
всего
11
