Очищающий салат из краснокочанной капусты
Порадуйте своих родных и близких не просто вкусным, но и очень полезным и очищающим салатом! Полезные овощи, кунжутное масло, кунжут — все это поможет организму быть здоровым и сильным!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Краснокочанная капуста 0,5 Штуки
- Морковь 1 Штука
- Огурец 1 Штука
-
Кинза
1 Пучок
или петрушка - Зеленый лук 1 Пучок
- Кунжутное масло 2 Ст. ложки
- Кунжут 2 Ст. ложки
Количество порций
Калорийность
160 ккал
Калорийность
3 г
Белки
14 г
Жиры
5 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте продукты для салата. Вымойте капусту, огурец, очистите морковь.
Шаг 2
Капусту нашинкуйте тонко, я пользуюсь специальной шинковкой, это значительно ускоряет процесс.
Шаг 3
Огурец порежьте соломкой, морковь натрите на терке для овощей по-корейски.
Шаг 4
Добавьте рубленую зелень лука и кинзы (петрушки), а также кунжут. Заправьте салат кунжутным маслом.
Шаг 5
Салат подавайте к столу только свежеприготовленным! Приятного и полезного дня!
Видео рецепт "Очищающий салат из краснокочанной капусты"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.4,
всего
21
Комментарии к рецепту
Медведева
03.01.2020 09:25
Полезный и вкусный салатик! Спасибо, буду готовить 
Диля
05.06.2018 05:00
зима впереди, надо запасаться капустой 
Алина
09.11.2017 01:00
Витаминный и полезный салат, такие надо часто кушать!
Леонида
05.10.2017 07:20
Полезно и вкусно, мне подходит!
Наталья
10.08.2017 18:30
На таком салатике пару кг лишних слетает мгновенно, да и витаминно! 
Похожие рецепты
15 мин
Салат из красной капусты и огурца с кунжутной заправкой
10 мин
Салат из свежей фиолетовой капусты
15 мин
Салат с краснокочанной капустой и горошком
15 мин
Салат с красной капустой и красной фасолью
25 мин
Салат с капустой и фенхелем
20 мин
Капустный салат с цитрусовой заправкой
15 мин
Салат из двух видов капусты и огурцов
15 мин
Салат из красной капусты