Очищающий салат из краснокачанной капусты
15 мин
количество порций 4-5
Автор рецепта — Вика Василенко

Очищающий салат из краснокачанной капусты

Порадуйте своих родных и близких не просто вкусным, но и очень полезным и очищающим салатом! Полезные овощи, кунжутное масло, кунжут — все это поможет организму быть здоровым и сильным!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Краснокачанная капуста 0,5 Штуки
  • Морковь 1 Штука
  • Огурец 1 Штука
  • Кинза 1 Пучок
    или петрушка
  • Зеленый лук 1 Пучок
  • Кунжутное масло 2 Ст. ложки
  • Кунжут 2 Ст. ложки


Шаг 1

Подготовьте продукты для салата. Вымойте капусту, огурец, очистите морковь.

Подготовьте продукты для салата. Вымойте капусту, огурец, очистите морковь.

Шаг 2

Капусту нашинкуйте тонко, я пользуюсь специальной шинковкой, это значительно ускоряет процесс.

Капусту нашинкуйте тонко, я пользуюсь специальной шинковкой, это значительно ускоряет процесс.

Шаг 3

Огурец порежьте соломкой, морковь натрите на терке для овощей по-корейски.

Огурец порежьте соломкой, морковь натрите на терке для овощей по-корейски.

Шаг 4

Добавьте рубленую зелень лука и кинзы (петрушки), а также кунжут. Заправьте салат кунжутным маслом.

Добавьте рубленую зелень лука и кинзы (петрушки), а также кунжут. Заправьте салат кунжутным маслом.

Шаг 5

Салат подавайте к столу только свежеприготовленным! Приятного и полезного дня!

Салат подавайте к столу только свежеприготовленным! Приятного и полезного дня!

Похожий видеорецепт "Очищающий салат из краснокачанной капусты"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Комментарии к рецепту

Алина
09.11.2017 01:00
Витаминный и полезный салат, такие надо часто кушать!
Леонида
05.10.2017 07:20
Полезно и вкусно, мне подходит!
Наталья
10.08.2017 18:30
На таком салатике пару кг лишних слетает мгновенно, да и витаминно! :smile:

Похожие рецепты